Tusea & prevenirea

În principiu, există două tipuri de tuse: productivă şi neproductivă.

 

Tusea productivă: Tusea productivă, cunoscută şi sub numele de tuse din piept, este în general asociată cu infecţiile virale ale tractului respirator superior, cum este răceala obişnuită. Infecţia cauzează inflamaţia membranei mucoasei bronhiilor, care începe să producă un mucus gros şi vâscos, care nu mai poate fi îndepărtat de mişcările normale ale cililor şi astfel blochează căile respiratorii. Tusea este un reflex prin care poate fi îndepărtat mucusul vâscos, numit şi flegmă sau mucozitate. Inflamaţia şi mucusul acumulat îngustează căile respiratorii, îngreunează respiraţia şi pot facilita o infecţie bacteriană.

 

Tusea neproductivă (tusea uscată): Tusea neproductivă este uscată, iritantă şi dă senzaţia de mâncărime – presupune prezenţa unui stimul repetat în tractul respirator, care nu este însoţit de expectoraţie, de obicei. De exemplu, acest tip de tuse poate fi provocat de fumul de ţigară sau de praf. De asemenea, poate avea origine alergică sau nervoasă sau poate fi cauzată de afecţiuni mai grave.

Da. De exemplu, în cazul unei simple răceli sau al gripei, de obicei există două faze: la început se manifestă o tuse neproductivă (uscată) sau mai puţin productivă, care apoi se transformă din ce în ce mai mult într-o tuse productivă. Atunci când viruşii invadează căile respiratorii, mucoasa care căptuşeşte tractul respirator poate fi şi ea afectată. Secreţia normală de mucus se modifică: mucusul devine mai vâscos şi se „lipeşte” de căile respiratorii. Aceste mucozităţi formate nu pot fi expulzate, iar tusea devine foarte supărătoare şi obositoare. În mod obişnuit, pe măsură ce răceala avansează, se produce şi mai mult mucus, iar tusea devine productivă. În acest moment mucozităţile pot fi expulzate prin tuse.

În general, tusea este declarată cronică dacă durează de mai mult de 2 luni şi/sau recidivează.

Dacă este sau nu cazul să consultaţi medicul, depinde de situaţia fiecărui individ în parte. În general, este preferabil să consultaţi medicul dacă tusea durează de mai mult de o săptămână, dacă aveţi febră, dureri persistente în piept sau dificultate la respirat.

Adesea o răceală simplă este însoţită de bronşită acută sau cronică, cu producţie de mucus şi tuse. Un medicament expectorant susţine sau facilitează secreţia sau expulzarea mucozităţilor, mucusului, flegmei sau a altor materii din tractul respirator.

Expectorantele sunt substanţe care ajută la îndepărtarea mai rapidă şi uşoară a secreţiei bronhiale vâscoase din cadrul bronhiilor. Antitusivele atenuează reflexul de tuse prin inhibarea activităţii centrului medular al tusei sau a altor centri asociaţi din creier şi/sau a receptorilor periferici, având ca rezultat calmarea tusei.

Acest lucru depinde de tipul tusei dvs. Tusea uscată, iritantă, poate fi foarte supărătoare şi poate fi tratată cu un medicament de calmare a tusei. În cazul unei răceli obişnuite, tusea uscată se transformă adesea în tuse productivă, care va atrage după sine o producţie mai mare de mucus. Pentru a putea susţine procesul de eliminare a mucozităţilor, în acest moment trebuie evitată administrarea unui medicament care să calmeze tusea sau ar trebui administrat numai în timpul nopţii, pentru a vă asigura un somn odihnitor şi o relaxare a cutiei toracice, în urma tusei obositoare de peste zi. În acest stadiu al afecţiunii, se recomandă în general administrarea unui expectorant precum Mucosolvan®, pentru a ajuta la expulzarea mucozităţilor şi la vindecarea tusei. În cazul în care tusea nu este ameliorată în timp de maxim o săptămână, se recomandă consultul unui medic.

Mucusul este o secreţie alunecoasă a învelişului anumitor membrane ale organismului (membrane mucoase). Mucusul ajută la protecţia căilor respiratorii captând particulele străine care intră în organism prin nas, în timpul respiraţiei normale. În plus, împiedică deshidratarea ţesuturilor. Producerea excesivă de mucus în tractul respirator poate fi un simptom al mai multor afecţiuni comune, precum răceala obişnuită. Prezenţa mucusului în nas şi gât este normală, dar cantităţile excesive pot împiedica respiraţia şi trebuie îndepărtate prin suflarea nasului sau expectoraţia flegmei din gât. Flegmă: definiţia se limitează la mucusul produs de sistemul respirator, în special cel eliminat prin tuse (spută), excluzând tipul de mucus din căile nazale.

Da. Expectorantele ajută la îndepărtarea mai rapidă şi uşoară a mucozităţilor vâscoase din bronhii, prin susţinerea producerii unei secreţii bronhiale mai puţin vâscoase. De aceea, se măreşte frecvenţa tusei, pentru a îndepărta cantitatea mărită de mucozităţi. Mai târziu, pe parcursul procesului de vindecare, frecvenţa tusei va scădea.

În afară de a lua Mucosolvan®, următoarele acţiuni vă pot ajuta organismul în lupta împotriva tusei, accelerând procesul de vindecare.

 

• Odihniţi-vă suficient.
• Consumaţi multe fructe şi legume proaspete, pentru a vă asigura aportul necesar de vitamine.
• Faceţi băi alternative rece-cald la picioare.
• Utilizaţi comprese toracice şi faceţi inhalaţii cu vapori calzi.
• Nu uitaţi să vă spălaţi pe mâini după ce vă suflaţi nasul.

Atunci când sistemul imunitar este slăbit, răcelile şi tusea au cale liberă de intrare în organism. Puteţi să vă întăriţi sistemul imunitar aplicând următoarele metode:

 

• Mergeţi la plimbări pe jos, în aer liber.
• Mergeţi la saună.
• Faceţi duşuri scoţiene.
• Odihniţi-vă suficient şi evitaţi stresul excesiv.
• Consumaţi fructe şi legume proaspete. Citricele, roşiile, cartofii, spanacul şi broccoli sunt recomandate în special. Este indicată şi administrarea de preparate pe bază de vitamina, în special vitamina C.

Viteza sunetului este mai rapidă – dar nu cu mult. Sunetul are o viteză de 1234,8 km/h. O tuse puternică expulzează aerul afară din plămâni cu o viteză de până la 1000 km/h.